Győzd le a „To Do” listádat!

Gyönyörű kis füzetet vettünk a lista vezetésére, vagy éppen egy appot töltöttünk le a telefonunkra – lényeg, hogy elhatároztuk, hogy mostantól vezetni fogjuk a feladatainkat. Elkezdjük összeírni [...]

A szorongás borzasztó dolog,és még rosszabb, hogy nem is beszélünk róla. Legalábbis nem úgy, mint egy valódi problémáról. Sokan csak legyintenek, hogy ez mindössze egy kifogás, hisztéria vagy [...]

A teljes és egészséges élethez jól megszervezett életmódra van szükségünk. A helyes táplálkozás és a rendszeres testmozgás fontossága mára már szinte minden társadalmi réteghez eljutott. Tehát [...]

A wellbeing holisztikus szemlélete Napjainkban egyre több vállalat ismeri fel, hogy a sikeres wellbeing stratégiához nem elegend ő csak a fizikai jólétre koncentrálni. Figyelembe kell venniük a [...]

A wellbeing nem csak a magánéletünkben de az irodában is egyre fontosabb szerepet kap. De mikor és hogyan kezdett hangsúlyosabbá válni a munkahelyi jóllétünk fejleszése? Tekintsünk vissza a [...]

Teremts egészségesebb és boldogabb munkakörnyezetet magadnak és munkavállalóidnak! Nem tudod hogyan kezdj neki? Az alábbi 5 tipp segíthet ebben! A irodánk általában a második otthonunk. [...]

Minden irodában vannak különös személyiségek, érzékeny témák és stresszes időszakok. Valójában legyen szó bármilyen munkakörnyezetről, egy bizonyos szintű konfliktus teljesen normális – talán még [...]

Amikor 30 fölé csúszik a hőmérő, sokunk vágyakozva gondol egy kellemes csobbanásra. Sok gyerek, felnőtt, idős ember jár le rekreációs célzattal úszni, és nem csak a nyári szezonban. De milyen [...]

Egy munkahelyen mindenkinek megvan a maga dolga. A Te csapatodban is új feladatok, új kihívások jönnek szembe nap-mint nap, kergetjük a határidőket, próbáljuk összeegyeztetni a családot, a [...]

Az biztos, hogy néha könnyebb lenne (azonban szinte lehetetlen) az egészséget „felülről elrendelni”. Minden résztvevő közreműködése kell hozzá.  „Az egészség-fejlesztés egy olyan folyamat, [...]