5 tipp az egészségesebb munkakörnyezethez!
Teremts egészségesebb és boldogabb munkakörnyezetet magadnak és munkavállalóidnak! Nem tudod hogyan kezdj neki? Az alábbi 5 tipp segíthet ebben! A irodánk általában a második otthonunk. [...]
Posted
Munkahelyi egészségvédelem legnagyobb trendjei
A munkahelyi wellness, mint egészségvédelmi forma, egyre több cégnél jelenik meg, és egyre gyorsabban fejlődik, hogy a cégek lépést tudjanak tartani a munkaerőpiac igényeivel. Időről időre [...]
Egészséges nasik az irodában? Avagy mit együnk tízóraira és uzsonnára
Fontos alapköve az egészséges és kiegyensúlyozott táplálkozásnak a napi többszöri étkezés. Hajlamosak vagyunk megfeledkezni erről a két étkezésről (tízórai, uzsonna) a rohanó életünk során, amik [...]
Sport és táplálkozás
Vitatott kérdés, hogy a táplálkozás önmagában teljesítményfokozó hatással bír-e. Nos, pontosítani kell a dolgot. A táplálkozásnak az időzítése (mikor?) /edzés előtt, közben, után/ mennyisége [...]
A legtöbbször előforduló élelmiszer-intoleranciák
Az étel-intolerancia (az étel allergiával ellentétben) nem életveszélyes, ugyanakkor komoly problémát jelent az érintettek számára. Egyes becslések szerint a világ lakosságának húsz százaléka [...]
Egyem vagy ne egyem…? Ez itt a kérdés!
Most akkor margarin, vagy vaj…? Diéta alatt ugyebár nem ehetünk szénhidrátokat. Inkább olíva olaj, semmint napraforgó olaj. Igazából diéta alatt úgyis csak ízetlen, unalmas ételeket ehetek… [...]
Táplálkozási tanácsok: mit kérdezz egy dietetikustól?
Igazából mindenki ért a táplálkozáshoz. Pont úgy, mint a focihoz meg a politikához. Ja, meg a gyerekneveléshez. Kérdezz meg bárkit, mindenkinek megvan a maga “csoda módszere”, az [...]
