A fizikai egészség nem csak annyi, hogy nem vagyunk betegek. A fittség szépség, de nem feledkezhetünk el a nem látható veszélyekről sem (mint egy belső szervi megbetegedés).
A teljes és egészséges élethez jól megszervezett életmódra van szükségünk. A helyes táplálkozás és a rendszeres testmozgás fontossága mára már szinte minden társadalmi réteghez eljutott. Tehát [...]
Amikor 30 fölé csúszik a hőmérő, sokunk vágyakozva gondol egy kellemes csobbanásra. Sok gyerek, felnőtt, idős ember jár le rekreációs célzattal úszni, és nem csak a nyári szezonban. De milyen [...]
A munkahelyi wellness, mint egészségvédelmi forma, egyre több cégnél jelenik meg, és egyre gyorsabban fejlődik, hogy a cégek lépést tudjanak tartani a munkaerőpiac igényeivel. Időről időre [...]
Ha még nem győződtél meg róla, hogy a jóga neked való lenne, kezdjük ott, hogy egyáltalán miért jógázz? Az utóbbi években egyre nagyobb teret hódít, mint mozgásforma és ez nem is véletlen. Bár [...]