Fejben dől el

Gyönyörű kis füzetet vettünk a lista vezetésére, vagy éppen egy appot töltöttünk le a telefonunkra – lényeg, hogy elhatároztuk, hogy mostantól vezetni fogjuk a feladatainkat. Elkezdjük összeírni [...]

A szorongás borzasztó dolog,és még rosszabb, hogy nem is beszélünk róla. Legalábbis nem úgy, mint egy valódi problémáról. Sokan csak legyintenek, hogy ez mindössze egy kifogás, hisztéria vagy [...]

Minden irodában vannak különös személyiségek, érzékeny témák és stresszes időszakok. Valójában legyen szó bármilyen munkakörnyezetről, egy bizonyos szintű konfliktus teljesen normális – talán még [...]

Egy munkahelyen mindenkinek megvan a maga dolga. A Te csapatodban is új feladatok, új kihívások jönnek szembe nap-mint nap, kergetjük a határidőket, próbáljuk összeegyeztetni a családot, a [...]

Az egészségre való törekvés valamilyen formában mindig megjelent az emberiség történelmében (igaz, bizonyos területeken és korokban „kicsit” más volt az elképzelés magáról az egészségről…). Az [...]

A munkahelyi wellness, mint egészségvédelmi forma, egyre több cégnél jelenik meg, és egyre gyorsabban fejlődik, hogy a cégek lépést tudjanak tartani a munkaerőpiac igényeivel. Időről időre [...]

Végre június! Ezzel hivatalosan is beléptünk a nyárba (igaz, az időjárásnak erről nem szóltak, de talán hamarosan észbe kap…). A nyárról pedig rögtön eszünkbe juthat a nyaralás! Sokan már [...]

Ha még nem győződtél meg róla, hogy a jóga neked való lenne, kezdjük ott, hogy egyáltalán miért jógázz? Az utóbbi években egyre nagyobb teret hódít, mint mozgásforma és ez nem is véletlen. Bár [...]

A munkahelyi zaklatásra nincs hivatalos definíció. Nehéz meghatározni, hiszen az agresszív viselkedés minden esetben más formát ölt – és másképpen nevezik. Lehet zaklatás, érzelmi [...]

Mindennapi stressz, a zsíros vacsora, kényelmetlen ágy, vagy éppen a hold állása: sok dolog okozhatja az álmatlan forgolódást. Több fajtáját különböztetjük meg az alvászavaroknak: Te tudod melyik [...]