Oltsunk? Mivel oltsunk? Mire számítsunk?
A COVID 19 járvány egy éve tart minket bizonytalanságban és teszi állandóvá a stresszt mindennapjainkban. A munkáltatók és HR vezetők a munkavállalók biztonságáért, egészségéért és mentális [...]
A légzés alapjai – Légzőgyakorlat kezdőknek
Lélegezni talán az egyik legalapvetőbb biológiai funkciója az emberiségnek. Természetes és egyszerű dolog, hiszen bárki képes rá. Észre sem vesszük, ahogy átlagosan egy perc alatt 12-16szor is [...]
7 technika: mit tegyél, ha rád tör a szorongás
A szorongás borzasztó dolog,és még rosszabb, hogy nem is beszélünk róla. Legalábbis nem úgy, mint egy valódi problémáról. Sokan csak legyintenek, hogy ez mindössze egy kifogás, hisztéria vagy [...]
Posted
Munkahelyi egészségvédelem legnagyobb trendjei
A munkahelyi wellness, mint egészségvédelmi forma, egyre több cégnél jelenik meg, és egyre gyorsabban fejlődik, hogy a cégek lépést tudjanak tartani a munkaerőpiac igényeivel. Időről időre [...]
Miért jógázz reggel?
Ha még nem győződtél meg róla, hogy a jóga neked való lenne, kezdjük ott, hogy egyáltalán miért jógázz? Az utóbbi években egyre nagyobb teret hódít, mint mozgásforma és ez nem is véletlen. Bár [...]
