Leírás
ALAP ADATOK
Hybrid work & Mentális wellbeing | Előadás | Onsite & Online | HU & EN | 60-90 perc
LEÍRÁS
Előadássorozatunk második része, de az előadások külön-külön is megrendelhetők. Hogyan alakítsunk ki egészségesebb viszonyt a stresszel? A stressz jó esetben izgalmas életet és megnövekedett hatékonyságot hoz. Rossz esetben viszont szorongást, depressziót, elhízást és az immunrendszer gyengülését okozza. Számos stresszcsökkentő és stresszkezelő technika létezik, amelyek a pszichológiai rugalmasság fejlesztésén keresztül elősegítik egy jobb minőségű élet kialakítását. Az elmúlt 20 évben rengeteg kutatás bizonyította, hogy a pszichológiai rugalmasság fejleszthető és annál hatékonyabb az egyén alkalmazkodása az új helyzethez, minél jobban képes rugalmasan viszonyulni belső világához.
Az előadás végén megtanítunk egy rövid meditációs gyakorlatot, ami a munkavállalóknak a gyakorlatban is azonnal a segítségére lehet.
SZOLGÁLTATÁSI FELTÉTELEK
Lemondás: 10 nappal előtte
Értékelések
Még nincsenek értékelések.