Leírás
ALAP ADATOK
Mentális & Fizikai wellbeing | Előadás | Online & Onsite | HU | EN
LEÍRÁS
Az alapvető alváshigiéné magába foglalja az alvás minőségét, a lefekvés és felkelés módját, idejét, körülményeit, és szorosan kapcsolódik hozzá az életmódunk, egyéb fizikai és mentális egészséget érintő viselkedésünk és szokásunk is. Az előadásban áttekintjük, hogyan függ össze az alvás a mentális jóllétünkkel, mit tehetünk a jobb minőségű alvásért és ezáltal egészségünkért.
RÉSZTVEVŐK SZÁMA:
Előadás esetén max. 500 fő
SZOLGÁLTATÁSI FELTÉTELEK
Lemondás: 10 nappal előtte
Értékelések
Még nincsenek értékelések.