Leírás
ALAP ADATOK
Mentális wellbeing | Előadás | Workshop | Online & Onsite | HU | EN
LEÍRÁS
Hogyan szervezd a munkád úgy, hogy a legtöbbet hozd ki a napodból? Mivel tudod felrázni magad, ha már elég volt a koffeinből? Ezen a workshopon olyan tudományosan igazolt módszereket és tudásanyagot adunk át, ami hozzásegít ahhoz, hogy megértsd miért álmosodsz el ebéd után és hogyan válnak sokszor hatékonytalanná a hosszú workshopok. Ami ennél is fontosabb, hogy azonnal alkalmazható eszközöket kapsz arra hogyan szervezd a napod úgy, hogy a legtöbbet hozd ki a munkádból és maradjon erőd a privát programjaidra is!
Az előadóról: 10 évet töltöttem üzleti területen és szerettem a munkám. A kihívásokat, a csapatokat, amelyeket építettem vagy a részük lehettem. Mégis rosszul aludtam, megmagyarázhatatlanul fáradt voltam és valahol mélyen tudtam, hogy az állandó hátfájásnak még nem lenne itt az ideje. Éjjelente képzeletbeli vitákat nyertem meg a plafont pásztázva és hosszú listákat készítettem feladatokból, amik már nem fértek bele a napomba. Viselkedéspszichológia kurzus, jógaoktató képzés, meditációs tréningek következtek, hogy segítsek magamon. Hatékonyan kezelni egy stresszes munkahelyi helyzetet, pihentetően aludni, felszámolni a hátfájást, sóhajtás nélkül lehajolni a leejtett tollért és valóban kikapcsolni, amikor leteszem a munkát. Azt adom tovább, ami nekem segített, hogy azok, akik megálmodják, építik és mozgásban tartják a világunkat önmaguk legjobb verziói lehessenek. A munkájukban és magánéletükben, a jógamatracon és azon túl.
SZOLGÁLTATÁSI FELTÉTELEK
Lemondás: 10 nappal előtte
Értékelések
Még nincsenek értékelések.