Minőségi alvás a minőségi életedért

PREMIUM 60-90 perc

Mentális & Fizikai wellbeing | Előadás | Online vagy Onsite | HU & EN

Ajánlatot kérek
Product added to Quote successfully!
View Quote
Cikkszám: worklife_234 Kategóriák: , , Címkék: , , , ,

Ajánlatkérés

Tovább az ajánlatkéréshez

Leírás

ALAP ADATOK

Fizikai & Mentális wellbeing | Tréning | Onsite & Online | HU & EN | 60-90 perc

LEÍRÁS

Mennyit kellene aludnunk, és hogyan javítsuk alvásminőségünket? A kevés, vagy rossz minőségű alvás megterheli az immunrendszert, lassítja a test gyógyulási folyamatait és ezáltal hozzájárul a krónikus

betegségek kialakulásához. Az alvás – illetve annak hiánya – közvetlenül kihat a másnapi teljesítményünkre, a hangulatunkra, a

döntéshozatali képességünkre és a reakcióidőnkre – sőt, még arra is, hogy sikerül-e lefogynunk. Jobb evési szokásokkal, rendszeres

mozgással, meditációval és az alvásra való felkészüléssel elérhető a jobb alvásminőség.

SZOLGÁLTATÁSI FELTÉTELEK

Lemondás: 10 nappal előtte

Értékelések

Még nincsenek értékelések.

„Minőségi alvás a minőségi életedért” értékelése elsőként

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük