Nyugi! – Elsajátítható relaxációs technikák a stressz csökkentésére

STANDARD 60 - 90 perc

Mentális wellbeing | Előadás | Workshop | Online & Onsite | HU & EN

Ajánlatot kérek
Product added to Quote successfully!
View Quote

Ajánlatkérés

Tovább az ajánlatkéréshez

Leírás

ALAP ADATOK

Mentális & Fizikai wellbeing | Előadás | Workshop | Online & Onsite | HU | EN

LEÍRÁS

Életünk során mindannyian szembesülünk stresszes helyzetekkel, a kisebb bosszúságoktól, a komolyabb gondokig. Nem számít, mi az oka, a stressz hormonokkal árasztja el szervezetet. A szíved kalapál, a légzésed felgyorsul, az izmaid pedig megfeszülnek. Ez az úgynevezett “stresszreakció” normális válasz a fenyegető helyzetekre, őstörténetünkben úgy csiszolták ki, hogy segítsen túlélni az olyan fenyegetéseket, mint például egy állati támadás. Ma már szerencsére ritkán szembesülünk ezekkel a fizikai veszélyekkel, de a mindennapi élet kihívásaival járó helyzetek beindíthatják a stresszreakciót. Nem tudjuk elkerülni életünk minden stresszforrását, de egészségesebb válaszokat kidolgozhatunk ezekre.

RÉSZTVEVŐK SZÁMA:

Előadás esetén max. 500 fő, workshop esetén max. 15 fő.

SZOLGÁLTATÁSI FELTÉTELEK

Lemondás: 10 nappal előtte

Értékelések

Még nincsenek értékelések.

„Nyugi! – Elsajátítható relaxációs technikák a stressz csökkentésére” értékelése elsőként

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük