Dolgozóiwellbeing naptár
A naptárunkkal a vállalatok éves dolgozói wellbeing tervezését kívánjuk támogatni azzal, hogy egész évre szóló tematikus tartalmat ajánlunk
Január
Frissítsd fel a wellbeinged!
Tudtad, hogy a boldogság az egyetlen szó, amely megragadja a jólét jelentését? Ebben az új évben nyílj meg a pozitív érzelmek előtt – ez lehetővé teszi számodra, hogy kiszélesítsd a perspektívádat, és erősítsd mentális és érzelmi ellenálló képességedet.
Különleges napok
- Január 11 Nemzetközi Köszönöm-nap
- Január 24 Az oktatás nemzetközi napja
Február
Egészséges Szív és Lélek
A fittség megőrzése létfontosságú az egészséges szív és a lélek szempontjából is, mégis néha nehéz motiváltnak maradni. A legjobb módja annak, hogy az edzést a szokásos rutinod részévé változtasd, ha olyasmit teszel, amit élvezel. Tudj meg többet arról, hogyan teheted szórakoztatóvá és így az életed részévé a fitneszt.
Különleges napok
- Február 12 Darwin nap
- Február 14 Valentin nap
Március
Alvás szabotázs
Ha túl keveset alszol akár egy-két éjszakán át, akkor kimerültnek, feledékenynek és ingerlékenynek érezheted magad. Ha ebben a hónapban módosítasz néhány apró dolgot a mindennapjaidban, az nagy változást hozhat abban, hogy megkapd a a szükséges pihenést.
Különleges napok
- Március 8 Nemzetközi Nőnap
- Március 20 Nemzetközi Boldogság Nap
Április
Sokszínű családok
Minden családban előfordulnak nehézségek és ezek nagyon különbözők lehetnek, mégis leggyakrabban a kommunikáció és a munka-magánélet összehangolása okozza a nagyobb surlódásokat – de bármilyen családi helyzetről is legyen szó, a támogatás általában megnyugtató és bátorító hatással bír!
Különleges napok
- Április 7 Egészségügyi Világnap
- Április 22 A Föld napja
- Április 28 A munkahelyi biztonság és egészségvédelem világnapja
Május
A mentális egészség és a kapcsolataink
A mentális egészségünk jól tükröződik a hosszú távú emberi kapcsolatainkban – érdemes ezeket górcső alá venni, mert a problémák nem mindig jelennek meg szélsőségesen vagy nyilvánvaló módon. Ismerj meg néhány figyelmeztető jelet, amelyekre figyelni kell, és tanuld meg, hogyan javíthatod a mentális jólléted és a – családi, baráti, munkahelyi – kapcsolataid minőségét.
Különleges napok
- Május 21 A kulturális sokszínűség világnapja
- Május 31 Dohányzásmentes Világnap
Június
A befogadó légkör ápolása
A szervezetek a különböző – diversity & inclusion – csapatokkal mindent megtesznek azért, hogy alkalmazottaik támogatva érezzék magukat. Ebben a hónapban a hangsúly azon lesz, hogy a vezetőik és csapataik hogyan gyakorolhatjáka munkakapcsolataikban a befogadó légkör kialakítását.
Különleges napok
- Június 1 A szülők globális napja
- Június 21 Nemzetközi jóga nap
Július
A barátság ereje
Az emberek társas lények – barátságaink létfontosságú szerepet játszanak mentális és szociális jóllétünkben. Ebben a hónapban fedezd fel a barátságok fontos előnyeit, valamint a fontos társadalmi kapcsolatok megtalálásának és fejlesztésének módjait.
Különleges napok
- Július 30 A Barátság Nemzetközi Napja
Augusztus
Soha nem túl korai vagy késő a pénzügyeinkkel foglalkozni
Hitelmoratórium vége, lakáshitel, nyugdíjtervezés, babakötvény – nem csak pénzről, hanem az életút következő szakaszának fontos elemeiről is szól – kapcsolatok, szabadidő, egészség stb. Soha nem túl korai (vagy túl késő) ezekkel a témákkal foglalkozni, különösen egy ilyen volatilis világban!
Különleges napok
- Augusztus 12 Nemzetközi Ifjúsági Nap
Szeptember
Rugalmas munkavégzés
A rugalmas munkavégzés minden bizonnyal több értelmet nyert az elmúlt években. Segítünk megtalálni a módját, hogyan igazodj, alkalmazkodj és boldogulj egy új vagy nem hagyományos munkarendben.
Különleges napok
- Szeptember 21 A hála világnapja
- Szeptember 30 A Szív Világnapja
Október
Figyelmünk a lelkünkön és testünkön
Fizikai és mentális egészségünk szorosan kapcsolódnak egymással – mindezt meg is tapasztaljuk sokan, sokszor enyhébb, néha súlyosabb tünetekkel. Ebben a hónapban a mellrák, a következőben pedig a férfi egészség kap nagyobb fókuszt.
Különleges napok
- Október 1 A mellrák Világnapja
- Október 10 A Mentális Egészség Világnapja
- Október 16 Élelmiszer Világnap
November
Békés ünnepek: Jól lenni rokonainkkal
Néha kihívásnak tűnik megőrizni a békét mindenkivel a családban az ünnepi időszakban, ahogy a nyomás fokozódik és a személyiségek összecsapnak. Nem vagy egyedül! Ebben a hónapban olyan forrásokat kínálunk, amelyek átvezetik Önt és családját az év ezen néha kihívásokkal teli időszakán.
Különleges napok
- November 14 A cukorbetegség világnapja
December
Biztos lábakon a mindfulness-szel
Az elmúlt néhány év kihívást jelentett mindenki számára szerte a világon. Mindannyian megpróbáltunk megbirkózni a nagy változásokkal, és fenntartani egy „új, normális” életmódot. Olyan programokkal készülünk, hogy megmutassuk, hogyan maradhatsz két lábbal a földön a tudatosság révén ebben a hónapban.
Különleges napok
- December 6 Mikulás
- December 24 Karácsony
