Tartalom Vajon mi vezérli igazán az életünket? Mi döntjük el, hogy mit teszünk, vagy befolyásolnak bennünket a környezetünk, a neveltetésünk, szüleink elvárásai? A valódi motiváció belülről fakad, örömérzést ad és hosszú távon kísér minket. Hogyan ismerhetjük ezt fel, és ha...

Tartalom Az előadásban a táplálkozásunkkal kapcsolatos hitek és tévhitekkel, étrendünk összeállításával foglalkozunk, illetve azzal a kérdéssel, hogy hogyan állítsuk össze mindennapi étrendünket, hogy az a munkahelyen is elérhető és egészséges legyen.

Tartalom Egy átlagos magyar lakos évente kb. 370 kg hulladékot termel. Ennek kezelése, feldolgozása hatalmas terhelést jelent a környezetre. A megoldás közös érdekünk, éppen ezért segíthet a „Nulla Hulladékosok 10 lépése”. Bemutatjuk, hogy mit tehetünk mindennapjaink során, hogy lépésről-lépésre egyre...

Tartalom A szociálpszichológusok évek óta vizsgálják az emberi összetartozás szükségletét. Azt találták, hogy az összetartozás érzése fontos belső motiváció. Abraham Maslow szükségleteinek hierarchiája magában foglalja az összetartozás érzését, mint fő szükségletet, amely motiválja az emberi viselkedést – akárcsak az élelmiszer,...

Tartalom Életünk során mindannyian szembesülünk stresszes helyzetekkel, a kisebb bosszúságoktól, a komolyabb gondokig. Nem számít, mi az oka, a stressz hormonokkal árasztja el szervezetet. A szíved kalapál, a légzésed felgyorsul, az izmaid pedig megfeszülnek. Ez az úgynevezett „stresszreakció” normális válasz...

Tartalom Ha olyan családi problémákkal küzdesz, amelyeket nem tudsz megúszni, akkor nem vagy egyedül. Minden családnak vannak problémái, és minél hamarabb ráébredünk, hogy nincs „tökéletes happy end” egyetlen történetnek sem, annál jobban fogjuk tudni kezelni a helyzetet. Minden családi probléma...

Tartalom Ebben az előadásban új szemszögből vizsgáljuk meg az életközepi válságot, mint egy lehetőséget a személyes és szakmai megújulásra. Feltárjuk, hogyan lehet az életközepi válságot egyfajta kiindulópontként használni az önreflexióra, új célok kitűzésére és a változás pozitív irányba történő elindítására....

Tartalom Ebben az inspiráló előadásban áttekintjük az életszakaszok különböző állomásait és azt, hogy ezek hogyan befolyásolják a munkahelyi teljesítményt és motivációt. Bemutatjuk, hogyan lehet az egyes életszakaszokban rejlő kihívásokat és lehetőségeket a munkahelyi siker érdekében felhasználni, valamint azt, hogy a...